Kaupiasi ir kenkia
Pirmiausia rÅ«gštys kaupiasi skrandyje.
Pavojaus ženklas, bylojantis apie „rÅ«gštų" skrandį - Ä—dantis rÄ—muo. Tai rodo, kad organizme trÅ«ksta šarminių medžiagų užbaigti virškinimÄ…. Kai šarminÄ—s medžiagos jo nevalo, stiprÄ—ja skrandžio ir viso kÅ«no per didelis rÅ«gštumas. Tada sutrinka virškinimo procesas, gali atsirasti ir skrandžio opų. Dažnai ir nemalonus burnos kvapas rodo tokius skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimus.
RÅ«gštys sutrikdo ir kepenų bei inkstų veiklÄ…. Juose susidaro smÄ—lis ir apnašos. Valgant daugiau šarminio maisto, tulžies ir inkstų akmenims galima užkirsti keliÄ….
Jungiamieji audiniai kaupia rÅ«gštis. Oda tampa ne tokia elastinga, sensta, atsiranda raukšlÄ—s. Celiulitas taip pat yra audinių perrÅ«gštinimo pavyzdys. BÄ—gant metams rÅ«gšÄių kaupiasi vis daugiau, dÄ—l to gali sutrikti kraujotaka, o tai reiškia, kad organizmas prasÄiau aprÅ«pinamas deguonimi.
Elastingi tarpslanksteliniai diskai, kremzlÄ—s, sausgyslÄ—s bei raišÄiai nuo rÅ«gšÄių pertekliaus sustandÄ—ja ir dyla greiÄiau. DÄ—l rÅ«gšties gali įsitempti raumenys ir atsirasti spazmų. Raumenims nuolat įsitempus, užspaudžiami nervai. TodÄ—l kamuoja nugaros ar sprando skausmai.
VėžinÄ—s lÄ…stelÄ—s vystosi rÅ«gšÄioje aplinkoje. Jei ji šarminÄ—, piktybinių lÄ…stelių dauginimasis slopinamas.
! RÅ«gštingumo padidÄ—jimo, kurį sukelia netinkama mityba, nederÄ—tų painioti su rÅ«gštingumo padidÄ—jimu sergant lÄ—tinÄ—mis ligomis, pavyzdžiui, cukriniu diabetu. (PlaÄiau)
Organizmo ir savijautos pokyÄiai keÄiantis rÅ«gšÄių ir šarmų kiekiui
Kas keiÄiasi | Esant didesniam rÅ«gšÄių kiekiui organizme | Esant didesniam šarmų kiekiui organizme |
Medžiagų apykaita | Pagreitėja | Sulėtėja |
Uždegimai | Neatsparumas ligoms padidėja | Neatsparumas ligoms sumažėja |
Limfagyslės | Padidėja | Sumažėja |
| | |
Kūno temperatūra | Didėja | Mažėja |
Cukraus kiekis kraujyje | Didėja | Mažėja |
Kraujo spaudimas | Didėja | Mažėja |
Darbingumas | Energijos stoka, bejÄ—giškumas | PadidÄ—ja ištvermÄ— |
Nuotaika | Prislėgta, prasta | Pakili, džiugi |
Miegas | Polinkis į nemigą, miego problemos | Normalus nuovargis, sveikas miego poreikis |
Plaukai, nagai, oda | Oda sausėja, nagai lūžinėja slenka plaukai | Gera jų būklė |
